Marie-Anne Vernier Sophrologue et psychopraticienne à St Symphorien d’Ozon

Concilier carrière et sérénité. Retrouvez vous enfin, sans compromis en 12 semaines

Accompagnement d’exception pour femmes actives : du stress à la vitalité

Vous avez le sentiment de courir après le temps, chaque jour, sans jamais pouvoir appuyer sur pause ?

Je connais par cœur cette sensation d’avoir le cerveau qui tourne à mille à l’heure, les épaules nouées par les tensions et ce sentiment à bout de souffle.

Pourquoi je le sais ? Parce que je l’ai vécu moi aussi dès le plus jeune âge, un stress ancré qui ma suivi à l’âge adulte jusqu’à ce que je trouve mes propres ressources pour m’apaiser.

Pendant longtemps, j’ai été cette femme cadre, active qui gère tout de front. Je sais ce que c’est que de porter une charge mentale écrasante et de frôler l’épuisement professionnel ou personnel.

La sophrologie a été ma planche de salut. Elle m’a permis de décoder les signaux d’alerte de mon corps, de relâcher la pression et de retrouver ma vitalité.

Aujourd’hui, je veux vous dire que vous n’êtes pas seule, et que ce n’est pas une fatalité.

Je vous offre un espace bienveillant pour souffler, désamorcer les tensions et retrouver, pas à pas, votre sérénité, votre vitalité et votre plein potentiel.

• Le point fort de la sophrologie : vous donner des outils concrets. »

• C’est la méthode par excellence : un accompagnement sur-mesure pour les femmes pressées

Vie active et stress – Je vous aide à :

• retrouver un équilibre émotionnel et relâcher la pression
• vous reconnecter à votre corps et accueillir vos ressentis
• accueillir, comprendre et apprivoiser vos émotions
• renforcer votre confiance en vous et incarner votre féminité

<Parce que la vie est impermanence, nous traversons des épreuves qui coupent le souffle. C’est pourquoi mon accompagnement s’adresse à vous >

Les quatre valeurs essentielles de mon accompagnement :

• L’écoute : une écoute attentive, confidentielle et sans aucun jugement.

• Le respect : un profond respect de votre histoire unique et de votre vécu.

• L’évolution : une démarche d’enrichissement continu de mes connaissances pour vous offrir le meilleur accompagnement possible.

 

Retrouver une intimité épanouie, en accord avec qui vous êtes.

Je vous accompagne également dans l’accueil et la reconnexion à votre intimité ! L’atout majeur de cette méthode réside dans sa douceur et sa discrétion.

Les épreuves de la vie peuvent peu à peu éloigner une femme de son corps et de sa vie intime. Pourtant, une intimité épanouie naît d’une connexion profonde avec soi-même, de la confiance, de la sécurité intérieure et de la liberté d’être pleinement femme.

Grâce à mon parcours de vie et à mon expérience, j’accompagne les femmes qui souhaitent retrouver leur identité féminine et renouer avec une vie intime plus sereine. Avec bienveillance, sans jugement et avec des mots justes, nous explorons ensemble ce qui se joue dans votre relation à vous-même, à votre corps et à votre partenaire.

L’intimité et la féminité – Mon accompagnement vous aide à :

• Réinvestir votre féminité en toute confiance

• Reconnecter avec votre corps et accueillir vos sensations physiques

• Construire une relation de couple plus harmonieuse

• Permettre à votre intimité de reprendre sa juste place, en toute sécurité »

POURQUOI 12 SEMAINES

Le stress ou la redécouverte d’une intimité ne se règlent pas en une seule consultation. Une séance unique vous apportera un bien-être ponctuel et appréciable, mais ne suffira pas à modifier des automatismes ancrés.

Pour fixer durablement de nouveaux réflexes, un suivi hebdomadaire progressif est indispensable. En 12 semaines, vous apprenez à devenir pleinement autonome.

Programme d’accompagnement

– Le premier rendez-vous

Ce premier échange est un espace d’écoute confidentiel et bienveillant, guidé par ma formation à la relation d’aide. Il me permet de comprendre votre histoire, vos besoins et vos attentes. Si votre demande relève de mon accompagnement, je vous proposerai un parcours personnalisé, adapté à votre situation, à votre rythme et à vos aspirations.

Le déroulement d’une séance

1. Le premier échange : Chaque séance est un espace d’écoute, respectueux de votre rythme et de vos besoins du moment.

2. La pratique : Après vous avoir expliqué le cœur de la séance pour que vous puissiez la vivre en toute sécurité, vous vous laissez guider par ma voix. À travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, vous relâchez les tensions et retrouvez vos sensations physiques.

3. Le partage : La séance se termine par un temps d’expression libre et sans jugement pour ancrer vos ressentis et vos prises de conscience.

La séance de bilan

Elle marque la fin de l’accompagnement. C’est un temps fort pour mesurer le chemin parcouru, renforcer vos prises de conscience et consolider les bienfaits de la pratique. Vous repartez avec votre propre « boîte à outils » personnalisée, facile à utiliser en toute autonomie pour continuer à cultiver votre sérénité au quotidien.

« Pas à pas et à votre rythme, nous avancerons ensemble sur votre chemin.

Du stress à la vitalité : une transformation profonde

Une transformation profonde

Apprenez à décoder les signaux d’alerte de votre corps et à relâcher la pression avant le point de non-retour. La sophrologie vous permet d’activer vos propres ressources énergétiques et d’intégrer une sérénité physique stable.

Accueil au cabinet

Je vous accueille dans mon cabinet de sophrologie à St-Symphorien-d ‘Ozon (Lyon sud, Vienne) ou à distance.

Aussi efficace en visioconférence

Pour vous aider dans votre pratique au quotidien, je vous transmets l’enregistrement audio personnalisé après chaque séance.

Avis clients

Tarifs et investissement

Accompagnement individuel : 80 € la séance d’une heure.

• Parcours complet de 12 semaines : 960 €
• Option Forfait (Règlement global -10%) : 864 €

Tarif étudiante : 70 € la séance d’une heure.

• Parcours complet de 12 semaines : 840 €
• Option Forfait (Règlement global -10%) : 756 €

Forfait Groupe (5 personnes) : 12,50 € la séance d’une heure (sur 4 semaines).

• Parcours complet de 4 séances.

• Règlement global à la réservation : 50 €